Come abbassare il cortisolo, l’ormone dello stress: i 3 metodi naturali che funzionano
Il cortisolo è comunemente conosciuto come l’ormone dello stress, prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a situazioni di tensione, ansia o pericoli percepiti. Sebbene questa risposta sia naturale e necessaria per affrontare determinati eventi, livelli cronici elevati di cortisolo possono avere effetti deleteri sulla salute fisica e mentale. In questo contesto, è fondamentale imparare a … Leggi tutto







